Categoria Planos Alimentares

Você já se perguntou por que tantas pessoas falham ao tentar seguir uma alimentação equilibrada? Será que criar planos alimentares saudáveis é realmente tão complicado quanto parece? A verdade é que desenvolver um plano nutricional adequado não precisa ser um…

Você já se perguntou por que, apesar de todas as suas boas intenções, acaba pedindo delivery no meio da semana quando prometeu a si mesmo comer melhor? A resposta pode estar na falta de um planejamento adequado das suas refeições.…